压力情绪管理,第一集:如何管理情绪呐喊
Yes管理情绪成功不需要一瞬间或者一个简单的方法,第三部分:知道了情绪的原因，开始自行生效管理,四部分第一部分:理解压力影响情绪、压力来源是时间、事件、人际、生理，这些压力都影响/情绪包含了什么，你自己的是什么情绪你的表现是什么，对于第二部分:情绪其实不是压力造成的，是我对压力的看法。{0}1、如何运用情绪管理和压力管理的方法来缓解情绪的压力Yes管理情绪成功不需要一瞬间或者一个简单的方法。想成为自己管理自己情绪需要良好的修养和越来越多的知识，需要平时的思考和自己管理。但这需要一定的时间，所以想要在短时间...
更新时间：2023-02-01标签： 压力情绪管理情绪第一集管理呐喊压力 全文阅读